「こころと健康」の記事一覧

2023年3月12日

自分自身が自分の医者【すべての不調は自分で治せる】

2021年12月3日

ストレスに柔軟な自分を作る！A4ノート１冊でできるメンタルの鍛え方【メンタル・タフネス】

2021年7月25日

【17人のうつ病体験に学ぶ】うつになるきっかけ・回復するきっかけ

2021年7月19日

【孤独が怖い人へ】独りでいる時間は、自分を深める時間になる

2021年7月17日

【体験記】心因性の腰痛に苦しんだ作家の壮絶な3年間｜その治療とは

2021年7月3日

うつ病から回復するためにおすすめしたいこと、３つ

2021年6月13日

「ただ、居る」だけはつらいこと！？精神科デイケアの不思議な日常

2021年6月10日

箱庭療法で癒される。カウンセリングの現場で起こっていることとは？

2021年5月5日

失敗して笑われるのが怖いときは、「みんな」という存在を疑ってみる

2021年1月27日

悩みや不安を和らげる習慣｜こころを整えるには日課を作ろう